Hip thrust är en övning som primärt tränar rumpan och andra höftsträckande muskler. Se hur övningen utförs med korrekt teknik här.
Djupa knäböj bygger rumpa bättre än hip thrusts - Styrkelabbet
Så styrketränade ni 2020: statistik från två miljoner träningspass - Styrkelabbet
Kas Glute Bridge vs. Hip Thrust, physical exercise, dumbbell
Liggande lårcurl: demonstration
Så styrketränade svenskarna 2019: statistik från en halv miljon träningspass - Styrkelabbet
Styrkelabbet - Sida 37 av 108 - Styrketräning, träningsprogram, övningar och kost
Marklyft – Teknik, tips och träningsprogram - Styrkelabbet
Daniel Richter, Author at StrengthLog – Page 11 of 16
How To Do a Barbell Hip Thrust
Tu pourrais aussi aimer
© 2018-2024, e2se.energy, Inc. ou ses affiliés