4.9 (256) · € 25.00 · En Stock
Peu coûteux, rapide et facile à faire, cette recette de lait d
En plus d'être peu coûteux, hyper rapide et facile à faire, le lait d'avoine est une excellente alternative végétarienne et végétalienne!
Au niveau nutritionnel, il contient moins de calories que le lait de vache et son profil en termes de matières grasses est plus intéressant de part sa teneur en acides gras insaturés (mono-insaturés et poly-insaturés). Sans lactose, sans cholestérol, le lait d'avoine est une bonne source de vitamine B et vitamine E.
Or, il est important de savoir qu'il ne contient naturellement pas de calcium et sa teneur en protéines est peu considérable. Il sera donc important de veiller à un apport en calcium et en protéines ailleurs dans son alimentation quotidienne.
Ingrédients et matériel:
1 tasse de flocons d'avoine biologiques
4 tasses d'eau
1 pincée de sel de mer fin
1 datte Medjool biologique
1 cuillère à soupe d' essence de mélilot ou d' essence devanille
1 cuillère à thé de sirop d'érable
1 sac à lait végétal
Comment faire son lait d'avoine maison en quelques minutes
Comment faire du lait d'avoine maison? La boisson végétale hyper
BJORG - Lait d'Avoine Barista - Lait Végétal Bio - Pauvre en
🥛 Comment faire du lait d'avoine maison en 5 minutes
Fabrication du lait d'avoine - Cassiopée Cosmétiques
Recette 2 en 1) Lait d'avoine maison trop facile + cookies salés
Lait d'avoine maison — La Récolte
Lait d'Avoine Maison : Très Facile, Doux et Super Onctueux
Préparer du lait d'avoine maison
Avoine : flocon, son, tous leurs bienfaits pour le petit-déjeuner
Boisson végétale lait d'avoine Bio Bjorg 1l sur
Avoine Les Céréales - Le blog
Boisson végétale d'avoine source de calcium Bio BJORG : le lot de