EXERCICES DE MUSCULATION POUR LES NULS, Gundill Michael pas cher
4.7 (79) · € 33.99 · En Stock
lt;p>Vous rêvez d'abdos d'enfer, de fessiers et de cuisses en béton et de belles épaules ? Vous aimeriez bien, vous aussi, avoir des pecs ? Vous voulez vous muscler chez vous sans matériel de musculation, en tout lieu et à tout moment ou au contraire utiliser au mieux, le plus efficacement possible et sans vous blesser les machines de votre club de gym ? Ce livre est fait pour vous ! Il va devenir votre coach fitness !<br/>Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel. Les Nuls vous proposent une méthode qui allie approche ana-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent avant et après chaque mouvement. <br/>Apprenez aussi à chouchouter votre corps : exercices d'assouplissement, détente et chasse aux douleurs. Et avant de vous lancer, (ré) apprenez à bien manger et à utiliser à bon escient les compléments alimentaires. Découvrez aussi des programmes d'entraînement spécialisés selon votre profil : homme, femme, sportif, sénior. Monsieur Muscle ? C'est (bientôt) vous !</p><p><b>Auteur : </b>Gundill Michael</br><b>Editeur : </b>FIRST</br><b>Date de parution : </b>23/08/2012</br><b>Nombre de pages : </b>233</br><b>Dimensions : </b>27.6 x 21.3 x 1.5</p>
Exercices de musculation Pour les nuls (French Edition): 9782754035538: Gundill, Michael, Delavier, Frédéric: Books
Nutrition et musculation grandeur de l esprit, force du corps
La méthode Delavier de musculation volume 3 - broché - Frédéric Delavier, Michael Gundill, Livre tous les livres à la Fnac
Exercices de musculation pour les Nuls
EXERCICES DE MUSCULATION POUR LES NULS, Gundill Michael pas cher
La musculation est devenue incontournable pour les sports de combat, car elle améliore l'efficacité du compétiteur en lui faisant gagner en puissance
Musculation pour le fight et les sports de combat
Méthode Delavier musculation(La) T.01
EXERCICES DE MUSCULATION POUR LES NULS, Gundill Michael pas cher
Méthode Delavier de musculation pour la femme : exercices & programmes de musculation pour renforcer et sculpter dos, abdos, jambes, bras, poitrine et fessiers(La)
