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Renforcez votre périnée par des exercices simples, sans quitter votre domicile > Blog Sphère-Santé
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La gymnastique périnéale est idéale pour apprendre à localiser et contracter correctement le périnée, véritable soutien de tous les organes urinaires, digestifs et génitaux. De simples exercices peuvent être effectués à domicile pour prévenir le risq
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