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Des chercheurs du Massachusetts rapportent avoir observé qu’environ 12 minutes d’exercices cardio-respiratoires ont eu un impact significatif sur le métabolisme. Plus précisément, cette courte séance d’activité physique a eu un impact positif sur plus de 80% des métabolites circulants, notamment des métabolites impliqués dans la résistance à l’insuline (glutamate par exemple) et dans la lipolyse
S'activer est plus important que jamais
Activateur de métabolisme - D-LAB NUTRICOSMETICS
Seulement 12 minutes d'exercice pour améliorer votre santé Vraiment?, Zone active
Les bonnes habitudes pour booster son métabolisme
Pharmacie Metropole - 4 Exercices physiques pour entretenir la santé😊 Combiner différents types d'exercices permet de limiter les risques de blessure et de décupler les bénéfices de l'activité physique. Retour sur 4
Douze minutes d'activité physique suffisent pour modifier la santé métabolique
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IMC et exercice trouver le bon equilibre pour la sante optimale - FasterCapital