Recettes à IG bas faciles et saines - Elle à Table
5 (318) · € 18.50 · En Stock
Ce régime permet de manger de tout, sans privation, en privilégiant les aliments possédants un faible indice glycémique. On exclut au maximum le sucre blanc, les céréales raffinées ou encore les gras trans. La méthode IG bas ne permet pas de perdre du poids aussi rapidement qu’avec d’autres
Ce régime permet de manger de tout, sans privation, en privilégiant les aliments possédants un faible indice glycémique. On exclut au maximum le sucre blanc, les céréales raffinées ou encore les gras trans. La méthode IG bas ne permet pas de perdre du poids aussi rapidement qu’avec d’autres régimes mais il s’agit d’un travail de fond en adoptant une alimentation plus saine et équilibrée pour réduire les risques de diabète, d’obésité et de maladies cardio-vasculaires. On privilégie donc les légumes verts, certains fruits comme la rhubarbe, le pamplemousse ou le raisin, on remplace la baguette par du pain à base de farine complète, et on fait le plein de légumineuses (pois chiches, lentilles) dans ses placards. Côté sucre, on garde toujours un flacon de sirop d’agave ou d’érable à portée de main. La suite en recettes.
IG bas, forme et minceur – Saines Gourmandises
Top 10 idées recettes de toasts IG bas et healthy - Max de Génie
3 DÎNERS IG BAS EXPRESS ET DELICIEUX (idées de recettes faciles et saines)
Tableaux des index glycémiques (IG) des aliments
Recettes vitaminées faciles et gourmandes - Elle à Table
Régime IG bas : 12 recettes pour fondre l'air de rien : Femme Actuelle Le MAG
Les secrets de la cuisine à IG bas (100 recettes salées pour la silhouette et la santé) – Saines Gourmandises
RECETTES IG BAS DIABÈTE PLAISIR MAIGRIR
Privilégiez les aliments à Index Glycémique (IG) Bas !
30 recettes IG Bas légères et gourmandes - Rachel Cuisine
Cuisinez de bons petits plats sans rien faire ou presque ! Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Cette petite question lancinante, lassante, exaspérante,
A table !
Les 100 aliments ig a volonte - Angélique Houlbert - Librairie Eyrolles
