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Le temps de sommeil nécessaire chez l’adulte peut varier en fonction de l’âge. Voici l’essentiel à savoir sur la durée de sommeil idéale.
Combien d'heures de sommeil vous faut-il en fonction de votre âge
Combien de temps faut il dormir ?
Sommeil des seniors - Doctissimo
Heure de coucher idéale : adulte, par âge, weekend, calcul
Bien moins de 8h de sommeil suffiraient en moyenne pour une santé
Quel est le temps de sommeil idéal ?
Temps de sommeil chez l'adulte : la durée idéale
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