Programme sport à la maison (n°4) : pompes, burpees et gainage - L'Équipe
4.8 (639) · € 23.00 · En Stock
Tout au long de ce confinement, sur 28 jours, suivez notre programme musculation de sport à la maison (une séance par jour, sauf le week-end). Objectif : perdre de la masse grasse et se tonifier chez soi sans matériel. On reste sur du classique pour cette séance : pompes, burpees et gainage.
Programme d'endurance musculaire (tractions, pompes et abdos) #441
Le Burpee, exercice de musculation ultra complet - FizzUp
Sport et confinement : votre programme de remise en forme à la maison sur une semaine
COMMENT BIEN S'ENTRAÎNER À LA MAISON ? - Sport à la maison
Trois moyens simples de créer votre propre entraînement HIIT. Nike FR
Programme sport à la maison (n°8) : travail de l'ensemble des muscles - L' Équipe
Exercices haltère et kettlebell (programme muscu complet)
Le burpee, Pratique sportive
HIIT en 24 minutes et sans matériel (entraînement #420)
Circuit training musculation (tractions, pompes, deadlifts, burpees)
C'est quoi le circuit training
Challenge sportif super efficace et complet #636
Programme callisthénie débutant Callisthénie, Programme musculation maison, Traction musculation
Burpees - 10 étapes pour bien faire cet exercice
Circuit training : présentation et exemples d'entrainement
