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Faut-il privilégier les haltères pour maigrir, ou bien la course à pied ? Après avoir comparé les effets de l'entraînement musculaire et du sport d'endurance dans le cadre d'un objectif de perte de poids, une équipe de chercheurs a conclu que le type de sport n'a quasiment aucune importance.
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perte de poids , cardio ou muscu ?
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Sciences du Sport H.I.I.T. et Diabète de type II