Exercices de musculation pour les nuls de Michael Gundill - Grand
4.9 (334) · € 8.99 · En Stock
Vous rêvez d’abdos d’enfer, de fessiers et de cuisses en béton et de belles épaules ? Vous aimeriez bien, vous aussi, avoir des pecs ? Vous voulez vous muscler chez vous sans matériel de musculation, en tout lieu et à tout moment ou au contraire utiliser au mieux, le plus efficacement possible e
Vous rêvez d’abdos d’enfer, de fessiers et de cuisses en béton et de belles épaules ? Vous aimeriez bien, vous aussi, avoir des pecs ? Vous voulez vous muscler chez vous sans matériel de musculation, en tout lieu et à tout moment ou au contraire utiliser au mieux, le plus efficacement possible et sans vous blesser les machines de votre club de gym ? Ce livre est fait pour vous ! Il va devenir votre coach fitness !
Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel.
Les Nuls vous proposent une méthode qui allie approche ana-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d’exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent avant et après chaque mouvement.
Apprenez aussi à chouchouter votre corps : exercices d’assouplissement, détente et chasse aux douleurs.
Et avant de vous lancer, (ré) apprenez à bien manger et à utiliser à bon escient les compléments alimentaires. Découvrez aussi des programmes d’entraînement spécialisés selon votre profil : homme, femme, sportif, sénior… Monsieur Muscle ? C’est (bientôt) vous !
Activités Physiques et Sportives catalogue en ligne
Livre musculation nutrition, une sélection des meilleurs livres
SPORT - Librairie Filigranes
Videos de Michael Gundill
Exercices de musculation pour les nuls de Michael Gundill - Grand Format - Livre - Decitre
Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd - Michael Gundill, Frédéric Delavier - L'intranquille
Musculation - 40 Programmes Pour Un Corps Sculpté Et Tonique, 120 Nordine Attab - les Prix d'Occasion ou Neuf
Juanito Coaching Musculation & Nutrition - LA SÈCHE avec la participation exceptionnelle de Michael Gundill, et de Christophe Bonnefont!! Dans cette vidéo nous allons traité dans l'ordre
Exercices de musculation pour les Nuls, 2e éd, Michael Gundill,Frédéric Delavier
