Santé. Comment travailler vos abdominaux sans vous faire mal au dos ?
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Pour avoir un ventre ferme et plat, inutile de vous acharner à faire des “crunchs” en série. Des exercices hypopressifs vous offriront un résultat tout aussi satisfaisant, sans les inconvénients des poussées ventrales classiques. Démonstration.
Arrêtez les abdos, c'est urgent
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