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Dormir, c'est en général une bonne idée. Mais bien dormir, c'est encore mieux ! Pour y parvenir, connaitre la qualité du sommeil est indispensable. Il existe pléthore d'applications de suivi du sommeil, et même des capteurs à installer sous le matelas comme le Beddit, qui appartient d'ailleurs à Apple. Avec tous ses capteurs, l'Apple Watch est un partenaire de choix pour mesurer la qualité du sommeil, bien que la Pomme ait attendu watchOS 7 pour y intégrer un système de suivi.
Les nouveautés ronflantes de watchOS 7
watchOS 7 adds significant personalization, health, and fitness features to Apple Watch - Apple
Suivi du sommeil sur Apple Watch :(watchOS 7) Comment marche le suivi du sommeil sur watchOS 7 ?
Suivez votre sommeil sur votre Apple Watch et utilisez l'app Sommeil sur votre iPhone - Assistance Apple (FR)
Track your sleep with Apple Watch - Apple Support
Les nouveautés ronflantes de watchOS 7
watchOS 7 / iOS 14 proposent enfin un vrai suivi du sommeil
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Comment mettre Ă jour son Apple Watch ?
watchOS — Wikipédia
WatchOS 7 : enfin un mode sommeil et un vrai suivi GPS sur l'Apple Watch
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